3月6日，励源公司走进合肥市智慧养老中心，为入住长者带来“银龄健步，乐享生活”腿部健康训练操系列课程的最后一讲，帮助老人们系统掌握十节“防跌倒秘笈”。

本次课程采用“温故+知新”的模式进行。在复习环节，主讲老师带领长者们回顾了坐姿抬腿、踝泵运动等前五节操，并逐一纠正动作细节；随后重点示范了后五节操，通过分解教学与完整跟练，帮助长者们逐步掌握整套动作要领。活动现场，长者们端坐椅上认真跟学，整套操练下来，大家普遍反映腿脚轻松、身体舒展。系列课程不仅帮助长者们掌握了科学的锻炼方法，更实现了运动习惯养成与愉悦体验的双重收获。

此次活动是康养集团内部专业力量服务养老一线的生动实践。未来，励源公司将继续与智慧养老中心紧密协作，推动科学锻炼常态化，助力更多长者享有安全充实的晚年生活。

（张媛媛/文图）